DOE DE EET TEST

Eet jij volgens de Schijf van Vijf? Doe de test!

Gezond eten is belangrijk voor een gezond leven. Gebruik daarom de vijf regels van de Schijf van Vijf:

  1. Gevarieerd

  2. Niet te veel

  3. Minder verzadigd vet

  4. Veel groente, fruit en brood

  5. Veillig

Eten volgens de Schijf van Vijf levert alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om gezond en fit te blijven. En het is ook nog eens de basis voor een gezond gewicht. Doe de test en check of jij gezond genoeg eet. De test geeft in grote lijnen aan hoe je eetpatroon ervoor staat en wat je kunt veranderen om het (nog) beter te doen. Doe de test en eet gezond!

 

Doe de test en eet gezond!

 

Met dank aan het voedingscentrum